Taukah anda serangan jantung adalah pembunuh nomor 3 didunia selain aids.Dalam catatan badan kesahatan dunia atau WHO,angka kematian didunia mencapai 29% atau 17 juta jiwa pertahun dikarenakan serangan jantung.
Semua itu disebabkan gaya hidup yang kurang sehat.Kurangnya memperhatikan gejala-gejala penyakit jantung yang lambat lun semakin kronis.
Adapun tanda-tanda penyakit jantung adalah sebagai berikut.
-Rasa nyeri didada seperti ditekan atau dalam bahasa ilmiahnya
disebut Angina Pektoris.
-Rasa tidak nyaman pada bagian tubuh tertentu seperti pinggang,lengan,punggung,pinggul dan anggota tubuh atas yang lain.
-Rasa pusing ringan dan sesak yang mengakibatkan mual tanpa sebab.
-Irama denyut jantung yang tidak stabil atau tidak normal,atau biasa disebut Aritmia.
-Berkeringat ditelapak tangan.
-Gampang sekali merasa lelah.
-Biasanya orang yang mempunyai kuku tangan mengelembung dan berwarna biru selalu dikaitkan dengan sakit jantung.
Ada baiknya anda rutin mengecek kerumah sakit bila merasa gangguan seperti diatas.Atau setidaknya sekali dalam 2 bulan.
Kadang kala gaya atau kebiasaan hidup dapat menunjang potensi menurunnya kesehatan jantung seperti.
-Merokok
-Kurang berolahraga
-Kurang istirahat
-Pola makan yang tidak teratur
-Stress
-Asupan makanan yang kurang mengandung gizi,vitamin atau zat-zat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mulai dari sekarang ubah gaya hidup anda.Karena gaya hidup anda juga memnentukan kesehatan anda dimasa mendatang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar